COVID-19? Harus Sering Cuci Tangan? Cara Cuci Tangan Yang Benar Gimana Sih?????

Assalamualaikum temen2 Cheeszy!! Kali ini Cheeszy mau berbagi informasi yang emang lagi dibutuhin banget nih! yaitu tentang Cuci Tangan Pakai Sabun. Karena Sekarang Penyebaran COVID-19 udah masuk ke negara kita, pasti udah pada was-was kan yaaa. Yuk Cermati cara cuci tangan yang baik itu gimana. Dan nantinya, aku juga akan kasih video contoh cuci tangan yang baik! Salam Bersih Salam Sehat. Semoga Sehat Selalu Teman2 Cheeszy!!

Yuk Baca!!!

4 Alasan Kenapa Cuci Tangan Adalah Kunci Penting untuk Kesehatan

Cuci tangan merupakan salah satu tindakan yang mudah untuk mencegah penyebaran penyakit. Tangan Anda justru sering kali menjadi perantara dari berbagai bakteri untuk masuk ke dalam tubuh. Agar memperoleh hasil yang maksimal, Anda sebaiknya mengetahui bagaimana teknik mencuci tangan yang benar.

Mengapa Anda harus cuci tangan?

Ada banyak orang yang berpikir bahwa mencuci tangan sesering mungkin akan membuang waktu mereka. Namun, mereka tidak menyadari bahwa tangan merupakan inang dari bakteri dan virus yang menyebabkan penyakit menular. Tahukah Anda bahwa mencuci tangan secara teratur adalah faktor yang paling penting untuk menjaga kesehatan? Mengapa? Berikut alasannya.

1. Anda tidak bisa melihat kuman

Sifat dari bakteri, kuman, dan virus memang microscopic. Itu artinya, Anda tidak bisa melihat mikroorganisme ini dengan mata telanjang. Perlu alat tersendiri untuk memastikannya. Meski demikian, bukan berarti mereka tidak ada.

Justru mikroorganisme ini tersebar di mana-mana. Termasuk dalam benda-benda terdekat Anda, yang kemungkinan besar sudah terkontaminasi. Baik smartphone, laptop, meja, sepatu, ataupun tas.

Bisa juga dari berbagai aktivitas yang Anda lakukan. Entah itu dengan bersin, batuk, atau terlibat kontak dengan hewan. Untuk itu penting untuk Anda selalu cuci tangan setelah beraktivitas, karena kuman tersebar di mana-mana meskipun Anda tidak melihatnya.

2. Kuman menjadi sumber penyakit

Proses berpindahnya kuman bisa berlangsung dengan cepat, baik dari orang ke orang lainnya atau memang dari benda yang sudah terkontaminasi. Jika sudah masuk ke bagian dalam tubuh, ada kemungkinan mereka akan mengganggu sistem imun atau kekebalan tubuh.

Hal ini biasanya akan membuat Anda sakit atas reaksi adanya infeksi di dalam tubuh oleh bakteri, kuman, atau virus.

3. Mencegah penyebaran kuman

Salah-satu cara efektif untuk tetap sehat yaitu dengan mencuci tangan secara baik dan benar. Bagaimanapun, tangan memang sering digunakan untuk menyentuh bagian-bagian tubuh lain. Tanpa terasa Anda akan menyentuh pipi, mulut, hidung, atau mata. Jika tangan Anda kotor, kuman bisa sangat cepat tersebar.

Jika teknik cuci tangan sudah sesuai, Anda bisa membersihkan kuman dan menghalanginya untuk semakin tersebar. Berbagai jenis bakteri yang ‘terhalangi’ jalannya bisa berupa MRSA yang menyebabkan infeksi, clostridium difficile yang menyebabkan diare, ecoli yang menyebabkan infeksi saluran kencing, atau salmonela yang menimbulkan gejala sakit perut atau mual.

4. Murah

Berapa biaya yang Anda habiskan saat Anda berkunjung ke rumah sakit untuk berobat? Pasti tidaklah murah. Mencuci tangan hanya membutuhkan ‘modal’ berupa kesadaran, sabun, dan air. Cobalah untuk mencoba disiplin untuk mencuci tangan agar Anda tetap sehat, ini cara paling mudah dan murah untuk mencegah Anda sakit.

Kapan saja kita perlu mencuci tangan?

1. Sebelum makan

2. Sebelum menyiapkan makanan

3. Setelah memegang daging mentah

4. Sebelum dan setelah menyentuh orang sakit

5. Sesudah menggunakan kamar mandi

6. Setelah batuk atau bersin atau membuang ingus

7. Setelah mengganti popok atau pembalut

8. Sebelum dan setelah mengobati luka

9. Setelah membersihkan atau membuang sampah

10. Setelah menyentuh hewan atau kotoran hewan

Tangan yang tidak bersih dapat menjadi jalan masuknya penyakit ke dalam tubuh. Cuci tangan dengan benar dapat melindungi diri dari beberapa penyakit menular seperti, flu, diare, hingga hepatitis A, dan meningitis.

Berikut tujuh cara mencuci tangan yang benar menurut WHO, seperti dikutip dari Daily Mail:

1. Basahi kedua telapak tangan setinggi pertengahan lengan memakai air yang mengalir.

2. Kemudian ambil sabun lalu usap dan gosok kedua telapak tangan secara lembut.

3. Usap dan gosok juga kedua punggung tangan secara bergantian.

4. Jangan lupa jari-jari tangan, gosok sela-sela jari hingga bersih yang dilakukan secara bergantian.

5. Bersihkan ujung jari secara bergantian dengan mengatupkannya.

6. Gosok dan putar kedua ibu jari secara bergantian.

7. Letakkan ujung jari ke telapak tangan kemudian gosok perlahan. Bersihkan kedua pergelangan tangan secara bergantian dengan cara memutar, kemudian diakhiri dengan membilas seluruh bagian tangan dengan air bersih yang mengalir lalu keringkan memakai handuk atau tisu.